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不费吹灰之力就瘦了 还适合所有体质
2022-09-06

夏天是一个多么需要减肥的季节,吊带装、超短裙……漂亮的衣服那么多,没有好身材如何hold得住?谁都知道,减肥最好的办法就是少吃多动,但哪个胖子的肉不是多吃少动一点点攒出来的?

算了,还是看看那些甩肉效果不错的食疗古方吧,反正我也是不想再去招惹减肥药了,拉到虚脱的日子哪是人过的?

1、罗汉果荷叶茶减肥

目前市面上的荷叶茶种类很多,比较常见的是《证治要诀》的改良方——罗汉果荷叶茶,包含有荷叶、决明子、桑叶、罗汉果、山楂等成分,荷叶减肥降脂,决明子通便降脂,罗汉果滑肠通便,山楂消食降脂,桑叶也有减脂降血糖的作用。

一般喝上几天,会明显感觉尿量增多,大便通畅,手脚脸没有以前那么浮肿了,会有身体变轻的感觉。

【适用人群】适合腹部肥胖、水肿体质的胖子,对结婚以后男女的发福也有奇效。

2、山桃花减肥

此方收录在台湾周洪范编著的《中国秘方大全》,其全文如下:某女因常喝山桃花茶,不但治好心顽固性便秘,且达到了减肥的目的,此外,还有美容的功效。

【适用人群】有便秘的肥胖人士。

3、玉米须减肥

玉米须可利水、消肿减肥,对慢性肾炎、风湿病、高血压病及肥胖症均有一定功效。食疗方法是:取一把玉米须,洗净后加水煮茶,烧开后就可以饮用。

【适用人群】高血脂导致的肥胖。

4、炒白术粉

很多女孩子都知道白术粉能做面膜,能美白,其实,炒白术粉最强大的效果是减肥通便,中医典籍里面介绍白术功效有四:利水道,有除湿之功;强脾胃,有去湿气之效,健阳气,有治虚胖之妙”。

【适用人群】湿气重导致的肥胖,与芡实薏仁茶一起饮用效果更好。