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怎样祛斑美白 八款祛斑美白汤喝出靓丽肌肤
2022-09-23

脸上的斑斑点点让美眉们很是烦恼,那么怎样祛斑美白呢?别急,今天小编给大家带来了八款祛斑美白汤,让美眉们喝出靓丽肌肤,马上跟着小编去看看吧!

祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤

准备罗汉果2个,母鸡1只,绍酒10克,适量的姜葱和味精以及盐。首先把鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;姜切片,葱切段;把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内,加水2500毫升,等到快煮熟的时候再放入盐和味精,尽量煮的时间久一点。

祛斑美白食谱之二、桂花银耳炖雪蛤

准备桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤,首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑;最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。

祛斑美白食谱之三、冰糖芝麻银耳羹

先准备好材料,黑芝麻30克,银耳和冰糖各20克,黑芝麻去杂质再炒香;银耳用温水浸透,去掉蒂头撕成片,冰糖打碎成屑;然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内,加清水500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,就可以食用啦!

祛斑美白食谱之四、白芷冰糖饮

把白芷浸泡一夜,要做的时候再拿出来切成薄片;把冰糖打碎,将白芷和冰糖同放炖锅内,加入500毫升的清水,用大火烧沸,再用文火炖30分钟左右就OK了。

祛斑美白食谱之五:桂花枸杞粥

准备枸杞和桂花10克,大米100克,15克的白糖,首先把桂花洗干净,大米也淘洗干净;然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净,最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内,加入适量的水,用大火煮沸后,再改用文火煮35分钟,要吃的时候再加入白糖,味道更鲜美。

祛斑美白汤之六:莲子龙眼汤

准备薏米50克,龙眼肉10克,莲子和芡实各30克。把这些材料一起洗净放入500毫升水中,用大火煮开,转用文火慢煮一个小时。稍等略凉后,加入适量蜂蜜,盛入容器后,饮汤吃莲子。有淡化脸上斑点,滋润肌肤的功效。

祛斑美白汤之七:柠檬糖汁

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

祛斑美白汤之八:黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。

本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

菠菜祛斑的偏方

菠菜是我们生活中常见的蔬菜之一,营养丰富,而且具有美白祛斑的功效。食物祛斑一直都深受爱美MM的喜爱,菠菜就是一个很好的选择。想要知道怎样美白祛斑?小编告诉你如何巧用菠菜拥有白瓷般肌肤。

一、菠菜猪肝汤去雀斑

材料:菠菜半斤、猪肝二两、盐适量、水两碗。

制法:先将猪肝、菠菜洗净,猪肝切成薄片备用;再把菠菜、猪肝、盐放入锅内煮沸的水中,待片刻水再次沸腾后,随即起锅,可作汤水或一道菜。

功效:这款菠菜猪肝汤有助于调理人体机能,减淡雀斑。

二、菠菜外敷祛斑法

1、先将适量的新鲜菠菜洗净后捣烂,取出汁液,在洗完脸后涂抹于脸部。

2、将适量的新鲜菠菜煮熟后,用煮过的水洗脸,可以清洁肌肤,祛斑祛皱。而煮过的菠菜则可以使用,也有不错的润肤效果。

三、菠菜内服祛斑

内服用时,可以将洗净的菠菜在开水中焯几分钟后捞出,在凉水里浸泡后挤去水,用调味品进行烹调食用,长期吃菠菜,既有利于补充人体营养、通肠、促进新陈代谢,还可以美白。

菠菜营养丰富,富含维生素C、胡萝卜素、以及铁、磷、钙等矿物质,对人体有很多的好处。胡萝卜素和铁对缺铁性贫血有改善作用;菠菜还含有叶酸,人体缺乏叶酸就会多眠、健忘和焦虑,食用菠菜可改善这种状况;菠菜还具有美容的功效,可以美白祛斑。

结语:上面小编为大家共享的祛斑的小窍门大家都记住了吗?如果你是想拥有靓丽肌肤就一定要试试哦!还有小编为大家推荐的一些祛斑的偏方,大家也可以试试哦!